كيفية اختيار الأغذية العضوية جيدة للصحة

كيفية اختيار الأغذية العضوية جيدة للصحة

فبراير 01

الأغذية العضوية هي بالتأكيد أيضا فيما يتعلق بيئية جيدة surroundings.Organic الأطعمة مكلفة للغاية ، والأغذية العضوية ليست صحية بالضرورة.

الأغذية العضوية هي بالتأكيد أيضا فيما يتعلق بيئية جيدة surroundings.Organic الأطعمة مكلفة للغاية ، والأغذية العضوية ليست صحية بالضرورة (خلافا للرأي العام). العضوية تعني فقط free.There المبيدات الكثير من الاشياء التي يجب على المرء أن يعرف عن مختلف الخيارات في مجال التكنولوجيا كما تتم حالات.

الأغذية العضوية هي كبيرة بالنسبة لك منذ انهم خالية من العديد من المواد الكيميائية المضافة والهرمونات التي تتلقى شملت الأغذية المزروعة تقليديا في دورة النمو. لكن, قد تتراكم في إطلاعك على البقاء صحية عند تناول الأطعمة العضوية. من شأنها أن تساعدك على بناء قراراتكم في طريقة مستنيرة, وهنا بعض الأفكار البسيطة لتحديد أفضل الخيارات للغاية، وتبقى ضمن الميزانية.

إذا كان الشخص ليس من الضروري أن تأكل حول كيفية اختيار وجبات الطعام التي يحتاجونها ويرغبون في إطعام ذويهم وأصدقائهم. والشيء الجيد هو انها يمكن ان تحصل ربما فعلت هذا من دون الحاجة لزيارة متجر. هناك الكثير من الخيارات ليتمكن من العثور على محلات البقالة التي تكون مطلوبة حتى يتمكنوا من البحث عن بالضبط ما الذي يستغرقه.

العضوية الغذاء الصحي يمثل الجواب غير العلاجية لكثير من الامراض في واقع الأمر أن تصبح خالية من المخلفات السامة وكل واحد طبيعي. الزراعة العضوية ومن الواضح أن أكثر تطلبا, أقل ربحية بعد ذلك أكثر من ذلك بكثير يتعرضون للتهديدات الطبيعية, مع ان النتائج لا تصدق. على جانب أساسي بالإضافة إلى الغذاء والصحة العضوية هي بالتأكيد أعلى من المواد الغذائية, الذي يكمل نقاء للبضائع. وهكذا, هناك دائما نصف أقل نسبة الكولسترول في البيض العضوي للغاية بالمقارنة مع واحد غير العضوية, وأيضا على الكالسيوم, أيضا, وظائف الفيتامينات هي أعلى بكثير.

لماذا شراء العضوية?

بعض الأطعمة لديها أعلى المبيدات من الآخرين. ادارة الاغذية والعقاقير تدير الاختبارات في جميع أنحاء الخضر والفاكهة لتحديد الأطعمة التي تنقل أكثر من بقايا المبيدات الحشرية على الرغم من غسل الأطعمة الأخرى. الضروريات الأساسية الأطعمة التي ينصح استخدام العضوية حتى مع محدودية الأموال. هذا لا يمكن أن مجرد توفير الصحة للأسرة, لكن, يمكنك أيضا أن تسبب حماية البيئة المحيطة بك الاحباء في حياة. وسوف أطفالك يستنشق أقل المبيدات (لأن المزارعين سوف يتم طلب لزراعة العضوية) وكذلك سوف أطفالك المستقبل أيضا. المبيدات هي في الحقيقة سبب معروف للسرطان. هكذا, شراء العضوية ستعمل من أجل كل واحد منا.

إذا كنت ترغب في بيع المواد الغذائية ونريد لذلك أن يشار إليها في المواد الغذائية العضوية وهناك شرط الاحتياجات الغذائية لتكون في المنتجات لل 3 سنة. وهذا الأساس مع فترة الانتظار هو تمكين التربة لبناء المغذيات الطبيعية والمعادن وبالتالي فإن محصول جديد خال من المواد الكيميائية عندما نما هو كل واحد من هذه العناصر إحداث تكلفة اضافية من المواد الغذائية العضوية. الحقيقة هي, السؤال لا يزال لدينا لتصبح المطروحة; هو كل شيء أساسي? ربما هناك من سبب آخر أنني يجب أن ترغب في النظر في شراء الأغذية العضوية?

ما لشراء العضوية

قائمة الخباز القذرة في اثني عشر هو في الحقيقة قائمة الخضر والفاكهة ويقترح لشراء العضوية. قد قائمة القذرة تكون على النحو التالي: تفاح, كرز, عنب, خوخ, النكتارين, كمثرى, الخس, فراولة, peppers, كرفسالفلفلrs, البطاطس والسبانخ. يمكن أن قوائم أخرى تختلف قليلا لدمج المقبل: التوت, لحوم البقر, الدواجن أو منتجات الألبان.

المدرجة هنا هي تقييمات ادارة الاغذية والعقاقير أعطى الخضار والفاكهة القادمة بعد غسلها.

والخوخ تكون أسوأ الجاني في جميع أنحاء قائمة القذرة. تلقوا 100 من 100 (100%!) تلقت لتصنيف المخلفات الكيميائية الضارة في FDA.Apples على تصنيف 89. أكثر, خلال 50% بنيت من التفاح الواردة بنيت neurotoxins.Peppers مع تصنيف 86.Celery مع تصنيف 85. وكانت تحتوي على مزيج من المبيدات الحشرية, الأعشاب, تلقى الأسمدة جنبا إلى جنب مع غيرها من chemicals.Nectarines على تصنيف 84.Strawberries حصل على تصنيف من العنب 82.Imported حصل على تصنيف من 65 في حين لم تتلق سوى العنب المحلية تصنيف 43 وحيث جيدة بما فيه الكفاية لخلق قائمة بريدهم الإلكتروني. تلقى واحد أكثر سبب للشراء في usa.Pears على تصنيف 65.Spinach 60.Lettuce وحصل على تصنيف من 59.Potatoes حصل على تصنيف من 58.

فوائد اختيار الأغذية العضوية

صراع حول ما اذا كان يوجد الكثير من الأغذية العضوية هي أفضل للهيئات بالمقارنة مع الأغذية التقليدية. فيما يتعلق الأغذية المعلبة, تسمية الطبيعية يضمن أن المنتجات لا تحتوي على ألوان اصطناعية, النكهات, المواد الحافظة, المكونات والمواد المضافة لا يمكن للهيئة القيام به بسهولة دون. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن عضويا، نمت كامل الأطعمة مثل الخضروات والفواكه تحتوي على كميات أكبر من بعض المعادن والفيتامينات بما في ذلك حمض الاسكوربيك, حديد, المغنيسيوم, والفوسفور. لكن, يمكن للباحثين لا يبدو أن نتفق إذا كانت الاختلافات بين المغذيات عضويا- الأطعمة أو تقليديا، نمت تكون مهمة وعندما تلك الزيادات نتيجة في المزايا الصحية للقياس. في الوقت الحاضر, انه بقدر ما للعميل لتحديد.

واحد فقط صالح وهذا واضح فيما يتعلق باختيار العضوي هو أن أكثر المواد الغذائية العضوية ونحن نأكل بدلا من المواد الغذائية التقليدية, المخلفات السامة والسموم أقل أننا استيعاب. فقد اكتشفت دراسة علمية أن حتى على مستوى منخفض اتصال مع المبيدات يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي المركزي مما يؤدي إلى مشاكل عصبية وسلوكية. السموم المستخدمة في الزراعة تتراكم داخل أراضينا, ماء, والهيئات. غذاء عضويا، نمت لديها عدد أقل من المبيدات التقليل من متبقيات المبيدات من المواد الغذائية التقليدية، نمت. وبينما الأغذية العضوية قد لا تكون المبيدات الحشرية مجانا كما توجد العديد من البقايا بسبب التلوث من الرش في المزارع القريبة اختيار الأغذية العضوية لحد من استهلاك بالتأكيد من المركبات السامة.

الأغذية العضوية هو خيار رائع لنظام التأمين الصحي والصحة فيها الجميع surroundings.Since البيئية هي قادرة على اختيار الأغذية العضوية بسهولة بالتيمور تسليم أنها سوف تكتشف أن هناك شيء والتي هي متاحة بسهولة. كل شخص زائد قادر على التسوق بسهولة والحصول على بالضبط ما يتطلب استخدام منازلهم. بالاضافة الى انك سوف يمكن أن تساعد على توفير المال, وجبات خطة مقدما, ويكون أكثر صحة أيضا.