कैसे चुनें करने के लिए स्वास्थ्य के लिए अच्छा कार्बनिक खाद्य

फ़रवरी 01

How to Choose Good Organic Food For Health

जैविक खाद्य निश्चित रूप से भी अच्छा के बारे में पर्यावरण surroundings.Organic खाद्य पदार्थ बेहद महंगे हैं और जैविक खाद्य पदार्थों स्वस्थ जरूरी नहीं हैं.

जैविक खाद्य निश्चित रूप से भी अच्छा के बारे में पर्यावरण surroundings.Organic खाद्य पदार्थ बेहद महंगे हैं और जैविक खाद्य पदार्थों स्वस्थ जरूरी नहीं हैं (जनता की राय के विपरीत). जैविक केवल अर्थ कीटनाशक free.There बहुत सारी चीजें है कि एक प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में विभिन्न विकल्पों के बारे में पता स्थितियों के रूप में किया जाता है.

जैविक खाद्य पदार्थ आप के लिए महान हैं क्योंकि वे कई जोडी रसायनों और हार्मोन से मुक्त कर रहे हैं कि पारंपरिक हो खाद्य पदार्थ विकास चक्र में शामिल प्राप्त. हालांकि, इसे बाहर की जाँच में जमा स्वस्थ रहने के लिए जब आप जैविक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं. मदद करेगा कि आप एक सूचित तरीके के भीतर अपने निर्णय का निर्माण, यहाँ कुछ सरल विचार कर रहे हैं के लिए सबसे अच्छा विकल्प की पहचान करने और बजट के भीतर रहते हैं.

यदि एक व्यक्ति के बारे में झल्लाहट कैसे भोजन लेने के लिए वे जरूरत है और अपने चाहने वालों और दोस्तों को खिलाने की इच्छा नहीं है. अच्छी बात यह है कि वे संभवतः दुकान पर जाएँ के लिए जरूरत के बिना इस किया पाने सकता. वहाँ विकल्पों में से बहुत सारे हैं करने के लिए आवश्यक कर रहे हैं कि किराने का सामान मिल इतना है कि वे ठीक यह क्या लेता है के लिए देख सकते हैं प्रबंधन.

कार्बनिक स्वास्थ्य खाद्य वास्तव में गैर चिकित्सकीय बीमारियों की एक बहुत कुछ के लिए जवाब देने के लिए विषाक्त अवशेषों से मुक्त हो जाते हैं और प्राकृतिक में से हर एक का प्रतिनिधित्व करता है. जैविक खेती को स्पष्ट रूप से अधिक की मांग की है, कम लाभदायक जिसके बाद और अधिक प्राकृतिक खतरों के अधीन, साथ कि कहा परिणामों अविश्वसनीय हैं. एक आवश्यक कार्बनिक स्वास्थ्य खाद्य प्लस की ओर निश्चित रूप से पोषक तत्वों की श्रेष्ठता, जो माल की शुद्धता पूरक. इस प्रकार, वहाँ हमेशा आधा कम कोलेस्ट्रॉल है एक गैर कार्बनिक तुलना में एक निहायत कार्बनिक अंडे में, और भी कैल्शियम, भी, विटामिन पोस्ट काफी अधिक हैं.

कार्बनिक क्यों खरीदें?

कुछ खाद्य पदार्थों दूसरों की तुलना में अधिक कीटनाशकों. एफडीए सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों से धोने के बावजूद निर्धारित करने के लिए जो खाद्य पदार्थ और अधिक कीटनाशक अवशेषों हूं फल के आसपास टेस्ट रन. मौलिक आवश्यक खाद्य पदार्थ सिफारिश कर रहे हैं जो सीमित धन के साथ भी कार्बनिक का उपयोग करें. यह सिर्फ परिवार के लिए स्वास्थ्य प्रदान नहीं कर सकते, लेकिन, आप पर्यावरण परिवेश में भी अपने प्यार लोगों के जीवन की रक्षा करने के कारण किया जा सकता है. अपने बच्चों को कम कीटनाशकों श्वास (क्योंकि किसानों के लिए जैविक बढ़ने के लिए कहा जा रहा है) के रूप में के रूप में अच्छी तरह से अपने भविष्य के बच्चों को भी होगा. कीटनाशकों वास्तव में कैंसर के लिए एक ज्ञात कारण हैं. इतना, ख़रीदना जैविक हम सभी के लिए काम करेंगे.

यदि आप भोजन बेचने करना चाहते हैं और चाहते हैं कि यह जैविक खाद्य के रूप में संदर्भित किया जाता है वहाँ एक आवश्यकता है भोजन के लिए उत्पादन में की जरूरत है 3 साल. यह प्रतीक्षा अवधि के साथ नींव के लिए सक्षम करने के लिए प्राकृतिक पोषक तत्वों और खनिजों का निर्माण तो नई फसल रसायनों से मुक्त है जब यह इन तत्वों के हर एक हो मिट्टी कार्बनिक भोजन की अतिरिक्त लागत के बारे में लाना होगा. सच तो यह है, प्रश्न के समक्ष रखी हो रहा है; सभी आवश्यक है? शायद हर दूसरे कारण है कि मैं करने के लिए जैविक खाद्य पदार्थ खरीदने पर विचार करना चाहिए है?

कार्बनिक खरीद

गंदा बेकर की दर्जन सूची वास्तव में सब्जियों और फलों की एक सूची है यह कार्बनिक खरीद का सुझाव दिया है. गंदा दर्जन सूची निम्न हो सकता है: सेब, चेरी, अंगूर, आड़ू, nectarines, नाशपाती, लेटिष, स्ट्रॉबेरी, peppers, अज�मिर्चन, peppers, आलू और पालक. अन्य सूचियाँ थोड़ा भिन्न करने के लिए शामिल कर सकते हैं: रास्पबेरी, गोमांस, पोल्ट्री या डेयरी.

यहाँ सूचीबद्ध मूल्यांकन एफडीए उन्हें धोने के बाद अगले सब्जियों और फल दिया.

आड़ू गंदा दर्जन सूची के आसपास सबसे खराब अपराधी होगा. वे से एक सौ प्राप्त 100 (100%!) FDA.Apples में हानिकारक रासायनिक अवशेषों के लिए रेटिंग की एक दर्ज़ा प्राप्त 89. और, के ऊपर 50% निहित सेब के है से neurotoxins.Peppers 86.Celery के एक दर्ज़ा के साथ बनाया गया था की रेटिंग के साथ बनाया गया था 85. यह कीटनाशकों का मिश्रण होता है, herbicides, अन्य chemicals.Nectarines के साथ उर्वरक प्राप्त 84.Strawberries की एक दर्ज़ा प्राप्त 82.Imported अंगूर की एक दर्ज़ा के एक दर्ज़ा प्राप्त 65 जबकि केवल घरेलू अंगूर की एक दर्ज़ा प्राप्त 43 और जहां सुंदर काफी अच्छा करने के लिए अपने ईमेल सूची बनाने के. एक और कारण usa.Pears में खरीद 65.Spinach की एक दर्ज़ा प्राप्त किया गया था 60.Lettuce 59.Potatoes की रेटिंग प्राप्त की एक दर्ज़ा प्राप्त 58.

जैविक खाद्य का चयन करने के लाभ

बहुत संघर्ष पर मौजूद है कि कार्बनिक भोजन शरीर के लिए बेहतर है जब परंपरागत भोजन के साथ तुलना में. डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के साथ संबंध है, एक प्राकृतिक लेबल सुनिश्चित करता है कि उत्पादों को कृत्रिम रंगों शामिल नहीं है, जायके, परिरक्षकों, और additives सामग्री शरीर आसानी से बिना कर सकते हैं. अध्ययनों से यह भी पता चला है कि व्यवस्थित रूप में विकसित सब्जियों और फलों की तरह पूरे खाद्य पदार्थों ascorbic एसिड सहित कुछ खनिज और विटामिन की उच्च मात्रा शामिल, लोहा, मैग्नीशियम, और फॉस्फोरस. हालांकि, शोधकर्ताओं के लिए सहमत नहीं प्रदर्शित कर सकते हैं अगर बवाल के बीच मतभेद पोषक- या पारंपरिक बड़े हो खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण हैं और जब उन बढ़ जाती है परिणाम औसत दर्जे का स्वास्थ्य लाभ में. कुछ समय के लिए, यह के रूप में ज्यादा के रूप में ग्राहकों को निर्धारित करने के लिए.

बस एक लाभ कि कार्बनिक चुनने के संबंध के साथ स्पष्ट है कि अधिक जैविक हम खाना खाने के बजाय परंपरागत भोजन होगा, विषाक्त पदार्थों और कम विषाक्त अवशेषों हम निगलना. वैज्ञानिक अध्ययन की खोज की है कि कीटनाशकों के साथ भी निम्न स्तर के संपर्क केंद्रीय तंत्रिका तंत्रिका विज्ञान और व्यवहार समस्याओं में जिसके परिणामस्वरूप प्रणाली को प्रभावित कर सकता है. खेती में उपयोग विषाक्त पदार्थों को हमारे मिट्टी भीतर जमा, पानी, और शरीर. व्यवस्थित ढंग का खाना कम कीटनाशकों पारंपरिक ढंग का भोजन से कीटनाशकों के अवशेष कम से कम. जबकि जैविक खाद्य पदार्थों कीटनाशक मुक्त नहीं हो के रूप में कई अवशेष स्थित हैं जैविक खाद्य को चुनने के पास खेतों पर छिड़काव करने से संदूषण की वजह से हो सकता है निश्चित रूप से हमारे विषाक्त यौगिकों की खपत कम हो जाएगा.

जैविक खाद्य स्वास्थ्य बीमा और पर्यावरण surroundings.Since सब के healthiness के लिए एक बढ़िया विकल्प है करने के लिए आसानी से जैविक खाद्य वितरण बाल्टीमोर वे पता चल जाएगा कि वहाँ कुछ है जो आसानी से उपलब्ध हैं का चयन करने में सक्षम है. इसके अलावा हर किसी को आसानी से की दुकान और बिल्कुल क्या वे अपने घरों के उपयोग की आवश्यकता होती है प्राप्त करने में सक्षम है. इसके अलावा आप पैसे बचाने में मदद कर सकते हैं, अग्रिम में भोजन योजना, और स्वस्थ भी हो.